脸部和颈部护理文案 面部护理文案怎么写朋友圈

做肩颈怎么发朋友圈文案

享受健康、爱上健康、保护颈椎，养护经络畅通无阻，血液流得顺畅，预防大于治疗。肩颈问题不是病，一旦发作就要命，养生先养骨，健康不落伍。

呵护肩颈，从我做起！让僵硬和酸痛不再成为生活的负担。 专业的肩颈护理，不仅可以帮助缓解压力，还能提升整体健康。 不要让肩颈酸痛影响你的好心情，让我们一起关爱肩颈健康。 肩颈是身体的“前线”，保护肩颈就是保护健康。

打开微信进入朋友圈的发送编辑页面。输入文字“刚刚为顾客做了一个肩颈按摩，顾客很满意等会还要做一个艾灸，顾客认可了我的技术真开心。”添加上做艾灸需要的设备的图片，点击发送即可。

之前是断断续续的去、以后的日子多了个项目每周坚持去两次美容院做SPA、脸保养、泡澡。这年头，能放好洗澡水等我，边泡澡边递水果点心的也只有美容院了吧。天气这么好， 当然要去美容院泡澡睡觉啦。

怎样保养颈部(如何对颈部进行护理)

1、脖颈，是外露的部位，被人称为青春计时器。但是，人们对脖子远不像对面部那样注意保养，所以，脖子容易过早衰老，是最先显老的部位。皱褶一旦出现，再想彻底消除是很难的。但是，如果能长期坚持采取下述措施进行脖子的保养，就可以控制皱褶的继续发展。

2、多运动保养颈部 经常伏案工作的人群，最好每个小时伸展一下颈部，做做颈部运动，使颈部有拉紧的感觉，可以修饰脖子侧边线条，消除并预防脖子部位皮肤松弛。

3、STEP1 将 *** 霜在颈部涂抹均匀，双手由下而上交替提拉颈部。STEP2 用食指、中指对颈部自下而上做螺旋式 *** 。STEP3 用双手的食指和中指，置于腮骨下的淋巴位置，按压约1分钟，做排毒 *** 。第3步 敷膜 3天1次的颈部敷膜是颈部护理的必备功课。

4、做好防晒 紫外线会让颈部更加干燥缺水，容易产生皱纹。因此颈部的防晒也不能掉以轻心，建议大家最好选择温和的防晒产品，而且不要忘记卸妆！ 颈霜+去角质 日常的颈部护理一定少不了颈霜，应该选择专业的颈部保养产品，每天早晚都要用它滋润一下颈部干燥的肌肤；定期为颈部去角质也是对颈部保养一个很好的措施。

5、颈部也需敷面膜提到面膜，大家都知道，可是颈膜呢？其实在除了专业的颈膜外，可以在每次敷完面膜，将面膜摘取后敷在颈部，保持颈部水分。使用颈霜护理颈部取一枚一元大小硬币的颈霜在手上，由下至耳根处轻轻推开。头部微微抬高，用手指由锁骨处向上推，左右手各做10次。

6、多吃一些清淡的食物以及新鲜的瓜果食材，及时补充纤维和维生素C，可以有效预防皱纹的产生，对淡化皱纹也是很有效果的；在日常生活中注意防晒，尤其是后颈和胸口 ，最好带防晒帽，穿防晒衣，涂防晒霜，打伞；不管在什么季节，一定要注意颈部的保湿工作；多用冷水洗脸，有助于收紧肌肤 。