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科普:5种补气血抗衰老的中药材

1、黄芪 中医认为黄芪性温，具有补气生阳以及利水退肿的功效，同时也能够益气固表，特别适合于盗汗自汗，身体疲倦、脱肛、脾虚所引起的腹泻，身体浮肿以及气血虚等症状。

2、当归是不错的补气养血活血的食材，也是一种中药材，可以有大补的作用，对于调理月经啊或者是气血不足有好处。党参 党参不但有助于生血，同时也能补气，与当归、黄芪一起熬汤，有明显的补血作用。

3、枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。

4、当归中医认为，当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效。《本草正》记载：“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也。

5、黄芪 特点：对于女性而言，补气血几乎要算是一生的任务。要想气血足，补脾才是重中之重，而黄芪就是补脾最好的中草药，如果能配合当归使用，效果则更好。

6、阿胶：阿胶有补血止血的功效，能够促进红细胞以及蛋白的生成，从而达到调理身体延缓衰老的作用。何首乌：何首乌能够促进红细胞发育，降低胆固醇，是一种滋补性很强的中药，长期吃能使身体更强壮，也能延缓衰老。枸杞。