男人养生豆浆食谱大全 男人豆浆的好处和坏处

养生豆浆的做法大全集

1、首先，将黄豆浸泡6－16小时，备用。将莲子泡至发软，备用。隔天，将红枣洗净与泡软了的莲子肉和黄豆一同放入豆浆机中，加入适量的水，打碎煮熟。再用豆浆滤网过滤，倒入杯中，趁热加入适量的糖，搅匀即成。

2、芝麻黑豆浆 用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。作用：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。芝麻黄豆浆 用料：黄豆70克，黑芝麻20克，水1200毫升。

3、养生糙米豆浆 材料 小米、黑米、糙米、燕麦米、黄豆。做法 黄豆洗净泡发后，小米或者黑米洗净；所有材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味即可。

4、豆浆的做法和配方1 黑芝麻黑豆豆浆：芝麻10克、黑豆40克，这款豆浆有清热解毒、补血养颜的作用，特别适合爱美的人士食用。

5、先用清水冲洗黑豆，放入碗中加清水浸泡一夜，然后把黑豆、杏仁、黑芝麻放入搅碎机中，同时加水一起磨。想喝浓一点的，少点水；喜欢淡的，就多点水。之后用纱布过滤豆渣。这时就可以把豆浆放入锅中烧了。

男人和女人分别适合喝什么豆浆?

1、、红枣莲子豆浆 用料：红枣（去核）15克，莲子肉15克，黄豆50克，白糖50克，清水适量，糖适量。

2、男人喝黑豆豆浆非常的好。因为黑豆可以补肾；黑豆中含有丰富的矿物质，蛋白质、维生素、有活血、利水、祛风、解毒的功效。黑豆中的花青素可以减缓衰老，降低血液中的粘稠度。所以说，男人喝黑豆豆浆有不少的好处。

3、男人能喝黑豆豆浆，但不能过量。黑豆也被称之为豆中之王，从总体上看，黑豆中含有的优质蛋白含量要比黄豆高出将近30%，并且其中含有大量的花青素以及生物活性物质，可以帮助女性朋友抗衰老、抗自由基。

4、是都可以喝的。 五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，可以防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。五谷豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品。

5、可以，不过太杂了，功效不突显。黄豆含有丰富的蛋白质，黑豆补冲雌激素，对女人很好，男人好像不适宜吃，红豆有化湿补脾，对脾胃虚弱的人比较适合。

九阳豆浆食谱

九阳豆浆机豆浆食谱： 全豆豆浆 配料：干黄豆1杯。制法：①将干黄豆预先浸泡好。②将泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“全豆豆浆”键，十几分钟做好全豆豆浆。

九阳豆浆机食谱大全 红薯米糊 用料：红薯250g，大米30g燕麦20g，姜片5片。制法：将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。

问题九：九阳豆浆机 所有可以做的食谱 九阳豆浆机食谱 燕麦豆浆 功能 五谷豆浆 配料 干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。 制法 将干黄豆预先浸泡好。