男性养生滋补食谱有哪些 男士养生食疗

男人滋补身体的食疗方有哪些?

1、现如今社会上不管是学习还是工作压力都很大，很多男人的精力都变得没那么旺盛，身体像是被掏空了一般。那么作为男人食补要吃些什么比较的好呢。本期的食疗养生，为你解析。枸杞子 枸杞子是传统中药材，是男人进补的必备食材。

2、韭菜韭菜是传统的壮阳食品，因为它阳气浓烈，适合男性进补。韭菜含有丰富的纤维素，普遍比其他蔬菜要高，纤维素可以帮助胃肠道的蠕动，降低肠道癌症的发生，另外还能减少身体对胆固醇的吸收从而减少动脉粥样硬化，有预防冠心病的功效。但是需要注意一次不能吃太多的韭菜，否则容易导致腹泻。

3、春季男性进补你须知 正所谓一年之计在于春，春季来临，万物复苏。营养专家提示，春季进补也最容易见到效果。男性想要进行食疗进补，拥有一个棒棒的身体，也应该从春季开始。中医专家针对不同类型的男性朋友，介绍三个食疗方案，以供大家选择。