美容养颜食谱菜单 美容养颜食谱菜单图片

养颜食谱

山药枸杞粥。材料：山药200克，白米30克，酸枣仁5克，枸杞30克。做法：山药200克，洗净去皮，切成块状。白米30克，淘洗干净。酸枣仁5克，洗净，稍微捣裂并以棉布袋盛之。枸杞30克，先下山药及酸枣仁布袋熬粥，待粥约七分熟时，加入枸杞，再焖透即成。

为了让准妈妈们吃得健康又美味，我们特意为你们推荐几款滋补的鸡汤食谱：凤菇清炖鸡汤、补血安胎山药乌鸡汤、猴头菇鸡汤和芪归炖鸡汤。这些汤品不仅口感鲜美，更富含丰富的营养，为你们的孕期生活增添一份温暖和关爱。凤菇清炖鸡汤鲜嫩的凤菇与鸡肉完美融合，滋补又养颜，让你在享受美味的同时，感受到满满的母爱。

美容养颜食谱有：黑糯米补血粥 黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。

女性养颜抗衰老的食谱 桂圆红枣鸡蛋汤 材料：生姜1两、红枣3-5粒、桂圆2-3粒、鸡蛋1-2个、红糖适量。制作方法：把生姜切丝干炒香后加一碗水，红枣桂圆同时放入煮开，待红枣煮烂后放入2个荷包蛋煮熟，起锅时放入适量红糖。功效：补气、活血、养颜、促进血液循环。

好喝又养颜的养生汤食谱,你知道多少?

女人养生汤煲汤 女人养生汤煲汤，女孩子都应该多喝汤水的，多喝汤水皮肤才会越来越好的，很多人都知道冬季严寒，我们除了在穿着上要保暖外，在饮食方面也要注意进补，以下了解女人养生汤煲汤及相关资料。

美容养颜汤一丝瓜祛斑汤，功效丝瓜祛斑汤可以抗皱消炎，常喝有美容祛斑的效果2美容养颜汤二红薯银耳枸杞汤，功效此方有滋阴补肾益气和血润肌肤好颜色之功效此款美容养颜汤的做法简单，爱美的女人们。

四季养生汤食谱大全包括很多不同的汤品，每一种都有其特定的养生效果，适应不同的季节和身体需求。以下是一些例子：春季养生汤： 黑木耳猪肝汤：黑木耳富含铁质，猪肝含有丰富的维生素A，两者合煮成汤，既补血又养颜。

秋天喝的养生汤有塘葛菜煲生鱼、川贝南北杏煲猪肺、五爪龙菊花土鲮鱼、霸王花煲猪肘、苹果雪梨煲瘦肉、沙参玉竹煲猪（月+展）、龙牙合麦冬煲猪脚、花旗参田七煲鸡。

山药排骨汤、鲫鱼豆腐汤、红枣乳鸽汤、当归羊肉汤的食谱都很简单，但做好的汤滋味口感却特别好，还具有很好的养生功效。

美容养生煲汤食谱2 注意煲汤9大要素做出好喝养生汤 选料要得当 这是制好鲜汤的关键所在。用于制汤的原料，通常为动物性原料，如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类等。采购时应注意必须鲜味足、异味小、血污少。